coaching sportivo - allenamento mentale per gli sportivi
Nel mondo dello sport la preparazione mentale è sempre più importante, la tensione accumulata dagli atleti è forte, la pressione incalzante e l’equilibrio interno della persona è continuamente sollecitato da sfide con se stessa e il mondo esterno.
Il metodo TimeLight è un sistema di allenamento mentale (mental training) che fornisce “i fondamentali”, insegna l’abc della mente e da' gli strumenti base per utilizzarla al meglio.
L’obbiettivo è facilitare il processo di crescita personale dello sportivo o della squadra, crescita in termini di consapevolezza nei propri mezzi, sicurezza personale, autostima, capacità di concentrazione e quindi migliori prestazioni. Il metodo mira ad arrivare il più possibile vicino all’eccellenza sportiva di ognuno passando proprio dalla mente.
Immagini della squadra di Basket Adriatica Industriale Ruvo di Puglia A dilettanti.
Ogni persona dunque ha il proprio livello di massima prestazione a cui aspirare, la domanda è come arrivarci?
La preparazione mentale è la risposta.
Un atleta che corre i cento metri pensando con tutte le sue energie a raggiungere il traguardo e sentendo le motivazioni che lo spingono, registrerà un tempo indubbiamente migliore di uno che corre guardando l’obiettivo pensando ad altro.
L’allineamento tra mente e corpo è quindi determinante.
Immagini della squadra di Pallavolo Olympia Volley Massa, Quasar campionato A2.
Il metodo TimeLight® è la chiave, esso ha il compito di allineare la persona o la squadra al conseguimento del risultato. Lo scopo è far correre l’atleta con il corpo e con la mente insieme verso obiettivo, fino al raggiungimento della migliore performance.
Il metodo si occupa quindi dello stato mentale dello sportivo, le sue convinzioni e le sue capacità, si impegna a creare la condizione emotiva opportuna e si interessa dell’ambiente: ciò che sta intorno all’atleta nel momento strategico della competizione e durante gli allenamenti.
Immagini di Federico Taccetti atleta dello Sci Club Lanciotto.
Immagini di Marco Pirolli atleta dello Sci Club Lanciotto.
L’intenzione è quella di creare le giuste condizioni interne ed esterne affinché l’atleta o la squadra possa veramente dare il meglio di se.
Il metodo Timelight® rappresenta l’allenamento mentale (mental training) per lo sportivo che vuole raggiungere la sua massima performance.
immagini della squadra di Hockey su pista CGC Viareggio campionato A1.
Campionato A dilettanti 2009-2010 prima partita Adriatica Industriale Ruvo di Puglia contro Barcellona Pozzo di Gotto - Il canestro decisivo di Thomas Bossini.
Simone Bonfiglio e Andrea Zerini: Playmaker e Ala forte della squadra di Basket Adriatica Industriale Ruvo di Puglia A dilettanti.
